JUŻ PO RAZ III W PŁOCKU –„ Bezpłatne zajęcia jogi na trawie”

Cykl bezpłatnych zajęć jest odpowiedzią na potrzebę relaksu i równowagi tak potrzebną mieszkańcom miast. Zapraszamy do wspólnych zajęć na powietrzu.

Gwarantujemy:
-prowadzenie zajęć przez doświadczonych nauczycieli
- jeden nauczyciel będzie prowadził zajęcia dla dzieci (od 6 lat do 12 lat)
–młodsze dzieci pod opieką rodziców
-drugi nauczyciel będzie prowadził zajęcia dla dorosłych
-ćwiczenia dostosowane do poziomu uczestników
-ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, poprawiające równowagę i koncentracje, relaksujące
-pozytywną energię

Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób już ćwiczących jogę jak i dla tych, którzy chcą spróbować pierwszy raz.

PROSIMY O ZABRANIE MATY LUB KOCA DO ĆWICZEŃ

Prosimy o dostosowanie się do następujących zasad:

-niedopuszczalne jest ćwiczenie pod wpływem środków zmniejszających świadomość(alkohol, narkotyki)
- Ćwiczenia wykonujemy w ciszy, przed zajęciami należy wyłączyć telefon komórkowy. Wszystkie pytania i wątpliwości należy zgłaszać po zajęciach.
W przypadku rejestrowania imprezy za pomocą urządzeń rejestrujących obraz i dźwięk, uczestnik spotkania godzi się na taki stan rzeczy bez jakichkolwiek roszczeń
-.Do praktyki asan nie przystępuj z pełnym żołądkiem (min. godzinę po bardzo lekkim posiłku, a po obfitym cztery). Nie należy ćwiczyć bezpośrednio po saunie czy masażu.


Organizatorami projektu są:
(Pokis, ZOO  i Płocka Akademia Jogi)

Zajęcia odbywać się będą w każdą sobotę od 17 lipca do 14 sierpnia  (godzina 11:00) 60 min.
Na terenie ogródka płockiego zoo (teren pod grzybkiem)

Uwaga wejście na teren Zoo dla osób idących na zajęcia jogi bezpłatny
w godzinach 10:45 -11.05!!!
 

Zaczynamy 22 Marca, MAŁACHOWIANKA!!

ZMIANA LOKALIZACJI

Od 1 Marca zajęcia na podolszycach
odbywają się na PODOLANCE ( I piętro - fitness)