"...słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi - można jej tylko doświadczyć..."
B.K.S. Iyengar

Joga - to jedno z najbardziej antycznych dziedzictw kulturowych Indii; jeden z najbardziej ortodoksyjnych systemów indyjskiej filozofii. Z uwagi na bezcenny wpływ jogi na podnoszenie jakości fizycznego , psychicznego jak i społecznego życia człowieka, jest ona obecnie jedną z najbardziej dynamicznie rozwijających się form aktywności, zyskującą zagorzałych zwolenników na wszystkich kontynentach.

Mimo to, wciąż niewielu z nas potrafi odpowiedzieć jednoznacznie na pytanie:

"Czym właściwie jest joga..?"

Słowo "joga" wywołuje różnorakie skojarzenia począwszy od luźnych asocjacji religijnych, aż po przypadki utożsamiania z sektą. Tymczasem joga mimo swych hinduskich korzeni nie czyni z jej adeptów wyznawców hinduizmu, nie jest także sektą ingerującą w życie religijne praktykujących ją ludzi. Słowo "joga" z sanskryckiego znaczy: scalać, jednoczyć i w takim rozumieniu joga stanowi próbę świadomego zespolenia cielesnej, intelektualnej oraz duchowej sfery życia człowieka. Praktyka jogi wymaga poddania twardej dyscyplinie umysłu, emocji i woli, co w efekcie rozwija stan duchowej równowagi pozwalającej odnosić się do wszelkich aspektów codzienności z jednakowym spokojem i rozwagą. Człowiekiem , który po raz pierwszy zdefiniował i usystematyzował naukę jogi był hinduski mędrzec Patanjali. W dziele zatytułowanym "Joga -sutry" opisał on jogę jako kontrolę poruszeń umysłu, intelektu i ego. Podkreślił również, że tak jak właściwe funkcjonowanie ciała zależy od zdrowia jego poszczególnych członków tak i uzdrawiająca moc jogi stanowi wypadkową sprawności działania jej poszczególnych członów, którymi są:

1. Yama -zasady postępowania w stosunku do innych, czyli dyscyplina społeczna.
2. Niyama - zasady postępowania w stosunku do siebie, czyli dyscyplina osobista.
3. Asana - praktyka pozycji jogi, czyli dyscyplina fizyczna.
4. Pranajama - kontrola oddechu dla dyscypliny umysłowej.
5. Pratyahara - wycofanie lub zdyscyplinowanie zmysłów.
6. Dharana - koncentracja.
7. Dhyana - medytacja.
8. Samadhi - poznanie Jaźni.

Czego nauczamy ..?

Nauczamy odmiany Hatha Jogi wg. metody Iyengara, cenionej ze względu na swoją precyzję, doskonałą metodykę z wykorzystaniem specjalnych pomocy(klocki, paski, wałki, koce, liny, krzesła i in.), szybkie efekty oraz możliwość praktykowania przez każdego bez względu na wiek czy stopień sprawności.

Hatha Joga wg metody Iyengara, odmiana jogi ceniona ze względu na ogromną precyzję pracy w pozycjach (asanach) oraz doskonale przemyślaną metodykę nauczania. Wykorzystanie specjalnych pomocy tj. klocki, paski, wałki, koce, liny, krzesła i in. zapewnia szybkie postępy oraz czyni tę formę jogi przystępną dla każdego bez względu na wiek czy stopień sprawności fizycznej.

B.K.S. Iyengar - jeden z największych współczesnych nauczycieli jogi, żywa legenda tej dyscypliny propagująca jogę od ponad 60 lat. Nauczał m.in. Yehudi Menuhina, Królową Belgii Elżbietę, Jiddu Krishnamurtiego, Aldousa Huxleya. Wciąż zadziwia swą nadzwyczajną sprawnością i energią kończąc w tym roku 90 lat.