Staw kolanowy jest największym stawem człowieka, jednocześnie ze względu na swoje umiejscowienie, budowę i funkcje jest najbardziej narażony na urazy. 

Kolano z jednej strony musi być  elastyczne, a z drugiej bardzo wytrzymałe ze względu na napięcia i przeciążenia na które często bywa narażone. Dla utrzymania kolana w pełnej sprawności  niezbędna jest równowaga naprężeń aparatu więzadłowo -torebkowego tego stawu, wynikająca z napięcia otaczających  mięśni jak również  prawidłowej funkcji okolicznych stawów.

W pierwszej części warsztatu zwrócimy uwagę na prawidłową pracę kolan w wybranych asanach.
w drugiej zajmiemy się terapeutycznym oddziaływaniem   asan na ten staw
10:30-11:00 trochę teorii ;-)
11:00-13:00 podstawowe asany-zwrócenie uwagi na ustawienie stopy, kolana i biodra
13:00-13:30 przerwa
13:30-15:30 asany terapeutyczne w w wybranych dysfunkcjach

Karolina Spychalska
Absolwentka warszawskiej AWF; fizjoterapeutka; absolwentka Studium Trenerów Grupowych przy SWPS w W-wie. Dyplomowany Instruktor (Junior Intermediate III) Jogi Iyengara nadany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C oraz D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu". oraz kursu dla fizjoterapeutów "Kompleksowa terapia -Rozstęp mięśnia prostego brzucha. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających u najlepszych nauczycieli jogi polskich i zagranicznych, oraz kursach klinicznych m.in". Kompleksowa terapia barku" , "Kompleksowa terapia kolana". Instruktor Yin Yogi ;-)

koszt: 140 pln

Miejsce : Concept - płocka akademia jogi
informacje i zapisy Karolina 515188428,Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Zaliczka 50 zł
konto. pkobp 31102010260000160200440362