Warsztat online Metoda feldenkraisa z Jackiem Paszkowskim "Plecy zdrowe, silne i gibkie"

Jacek Paszkowski - prekursor metody Feldenkraisa w Polsce przyjeżdża do Płocka regularnie w maju od 2015 roku.

 

W tym roku zapraszamy w nieco innej konwencji ...

Lekcje online w zaciszu domowym od 10:00 do 13:30

Warsztat edukacji somatycznej metodą Feldenkraisa online

Metoda Feldenkraisa

Lekcje grupowe Metody Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe, w których każdy poszukuje ruchu w sobie, we własnym komfortowym tempie i zakresie. Uczestnicy podążają za słownymi instrukcjami nauczyciela i odkrywają jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej.

Na tym warsztacie przyjrzymy się ruchomości pleców w odniesieniu do miednicy i klatki piersiowej. Wiele osób ma plecy gibkie ale słabe lub silne ale sztywne.  Jedno i drugie ma swoje plusy i minusy ale dla zdrowego ruchu  poszukujemy pleców silnych i elastycznych. Ten warsztat jest dla każdego kto poszukuje zdrowego, lekkiego i łatwego ruchu. Niezależnie od stopnia sprawności  czy też wcześniejszego doświadczenia lub jego braku z Metodą  Feldenkraisa  każdy odniesie z tego spotkania korzyści.

Co możesz zyskać ?

  • polepszysz postawę i koordynację
  • poznasz swoje nawyki ruchowe oraz odkryjesz nowe, zdrowsze sposoby poruszania się
  • pozbędziesz się napięć mięśniowych prowadzących często do przeciążeń stawów, bólów i stanów zwyrodnieniowych.
  • zwiększysz świadomość swojego ciała

Prowadzi: Jacek Paszkowski – mgr rehabilitacji ruchowej, absolwent warszawskiej AWF, ukończył trening Metody Feldenkraisa w Chicago w 2000 roku. W 2003 założył Akademię Świadomego Ruchu, prowadzi lekcje indywidualne i grupowe w Warszawie oraz warsztaty na terenie całego kraju.

kiedy 10 maja 10:00-13:30

gdzie - online na platformie zoom

W sobotę 09 maja do uczestników warsztatu wyślemy instrukcję jak dołączyć do spotkania.

Inwestycja: 80 zł

minimalna liczba uczestników 10 osób
Informacje i zapisy : Karolina Spychalska|
515188428
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Proszę o wpłatę w wysokości 80 zł na wybrane konto :
Karolina Spychalska
Konto nr. 31102010260000160200440362
Pkobp
Lub
Concept Karolina Spychalska Mbank 06 1140 2004 0000 3002 4570 7075
tytułem: warsztat Feldenkraisa

Partnerzy

Akademia ruchu

Concept -  Płocka Akademia Jogi

ul. Małachowskiego 1
09-400 Płock

L.O. im. S. Małachowskiego w Płocku
w "Sali Baletowej"

e-mail: karolina@joga-plock.pl
tel.: 515-188-428

Polityka prywatności

Wszystkie prawa zastrzeżone © Concept Płocka Akademia Jogi 2017 | Realizacja: HEDEA.PL

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem