Jacek Paszkowski - prekursor metody Feldenkraisa w Polsce przyjeżdża do Płocka regularnie w maju od 2015 roku.
W tym roku zapraszamy w nieco innej konwencji ...
Lekcje online w zaciszu domowym od 10:00 do 13:30
Warsztat edukacji somatycznej metodą Feldenkraisa online
Metoda Feldenkraisa
Lekcje grupowe Metody Feldenkraisa to delikatne i lekkie zajęcia ruchowe, w których każdy poszukuje ruchu w sobie, we własnym komfortowym tempie i zakresie. Uczestnicy podążają za słownymi instrukcjami nauczyciela i odkrywają jak poruszać się łatwiej, sprawniej, przyjemniej i zdrowiej.
Na tym warsztacie przyjrzymy się ruchomości pleców w odniesieniu do miednicy i klatki piersiowej. Wiele osób ma plecy gibkie ale słabe lub silne ale sztywne. Jedno i drugie ma swoje plusy i minusy ale dla zdrowego ruchu poszukujemy pleców silnych i elastycznych. Ten warsztat jest dla każdego kto poszukuje zdrowego, lekkiego i łatwego ruchu. Niezależnie od stopnia sprawności czy też wcześniejszego doświadczenia lub jego braku z Metodą Feldenkraisa każdy odniesie z tego spotkania korzyści.
Co możesz zyskać ?
- polepszysz postawę i koordynację
- poznasz swoje nawyki ruchowe oraz odkryjesz nowe, zdrowsze sposoby poruszania się
- pozbędziesz się napięć mięśniowych prowadzących często do przeciążeń stawów, bólów i stanów zwyrodnieniowych.
- zwiększysz świadomość swojego ciała
Prowadzi: Jacek Paszkowski – mgr rehabilitacji ruchowej, absolwent warszawskiej AWF, ukończył trening Metody Feldenkraisa w Chicago w 2000 roku. W 2003 założył Akademię Świadomego Ruchu, prowadzi lekcje indywidualne i grupowe w Warszawie oraz warsztaty na terenie całego kraju.
kiedy 10 maja 10:00-13:30
gdzie - online na platformie zoom
W sobotę 09 maja do uczestników warsztatu wyślemy instrukcję jak dołączyć do spotkania.
Inwestycja: 80 zł
minimalna liczba uczestników 10 osób
Informacje i zapisy : Karolina Spychalska|
515188428
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Proszę o wpłatę w wysokości 80 zł na wybrane konto :
Karolina Spychalska
Konto nr. 31102010260000160200440362
Pkobp
Lub
Concept Karolina Spychalska Mbank 06 1140 2004 0000 3002 4570 7075
tytułem: warsztat Feldenkraisa
