Kurs jogi dla nauczycieli przedszkoli i szkół podstawowych

Płocka Akademia Jogi zaprasza na kurs jogi dla nauczycieli przedszkoli i szkół podstawowych.

 

Kurs jogiPłocka Akademia Jogi zaprasza na kurs jogi dla nauczycieli przedszkoli i szkół podstawowych.

Szkolenie skierowane jest do:

  • nauczycieli, opiekunów rodziców, którzy chcą wzbogacić swoje zajęcia o pracę z ciałem w oparciu o jogę,
  • edukacyjnych poszukiwaczy kreatywnych zajęć ruchowych,
  • tych, dla których zwykły wf to z mało.

Aby przekazać dzieciom jogę, należy jej najpierw doświadczyć na sobie, dlatego też chcemy Ci zaproponować kompletny kurs jogi z metodyką nauczania asan dla dzieci.

Podczas kursu:

  • dowiesz się czym jest joga,
  • nauczysz się podstawowych asan i poznasz ich metodykę,
  • poznasz metody relaksacji oddechem ( pranajama),
  • dowiesz sie jak praktykować jogę z dziećmi,
  • poznasz gry i zabawy wprowadzajęce dzieci do świata jogi,
  • uzyskasz wskazówki metodyczne dla różnych poziomów wiekowych,
  • otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu.

Joga dla dzieci to przede wszystkim ćwiczenia, nauka asan czyli pozycji jogi. Dzięki praktyce jogi dziecko w naturalny sposób uczy się cierpliwości poprzez trwanie w pozycji, wprowadzane jest w świat wartości moralnych takich jak prawda, szacunek do siebie, innych oraz do życia. Ćwiczenia są znakomitym sposobem na poprawienie koordynacji ruchowej oraz koncentracji dziecka. Joga w doskonały sposób kształtuje umiejętność zachowania skupienia podczas wykonywania zadań, dodaje energii życiowej, wzmacnia odporność, podczas zajęć dzieci uczą się sposobów odprężania ciała po długotrwałym bezruchu. Nauka prawidłowego oddychania oraz relaksacja w końcowym etapie rozluźnia dziecko. Wpływa nie tylko na ciało, lecz również na psychikę dziecka, pozwalając mu zdobywać samoświadomość ciała i stanów psychicznych (to z kolei pozwala budować poczucie własnej wartości). Zajęcia jogi, prowadzone w formie zabawy zaspakajają naturalną potrzebę ruchu u dzieci.

W praktyce jogi występuje 8 grup asan, każda z grup ma konkretny wpływ na ćwiczącego:

  1. Asany stojące - uczą równowagi i prawidłowej postawy, wzmacniają mięśnie nóg i stawy, budują wytrzymałość.
  2. Asany siedzące- wzmacniają mięśnie kręgosłupa, dają swobodę ruchów w pachwinach biodrach, kolanach, kostkach i stopach.
  3. Asany ze skłonem w przód - wzmacniają system nerwowo - mięśniowy, uspokajają umysł.
  4. Asany ze skrętem - rozciągają, wzmacniają kręgosłup, biodra i nogi; usprawniają pracę narządów wewnętrznych ( wątroby, nerek, jelit itrzustki)
  1. Asany odwrócone - uspokajają organizm, wyciszają umysł, łagodzą napięcie nerwowe.
  2. Asany na mięśnie brzucha - wzmacniają mięśnie brzucha.
  3. Asany z wygięciem do tyłu - otwierają klatkę piersiową, rozciągają przód ciała, dodają energii.
  4. Asany regeneracyjne.

Warsztaty będą obejmowały cykl 5 spotkań, każde po 6 godzin.

Terminy spotkań: od października do grudnia 2020 ( 11.10, 25.10, 08.11, 22.11, 13.12) Koszt 1150 zł - do 15 września zaliczka 500 zł.) lub 250 zł - pojedynczy zjazd - zaliczka 125 zł Minimalna ilość uczestników 12, maksymalna 20.

Prowadzące:

Karolina Spychalska

mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha, oraz wielu innych kursów klinicznych. Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S.

Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi. W latach 2018-2019 członek zarządu   Stowarzyszenia Jogi  Iyengara w Polsce

Joanna Pankowska

Nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej w Szkole Podstawowej nr 23 w Płocku, pasjonatka i nauczycielka jogi. Autorka innowacji pedagogicznej „ Z jogą wszystko jest łatwiejsze” wprowadzającej godzinę jogi tygodniowo od klasy pierwszej szkoły podstawowej, a także eksperymentu pedagogicznego „ Z jogą w świat” mającego na celu zbadanie wpływu jogi na różne aspekty rozwoju dziecka w wieku wczesnoszkolnym. Od 15 lat praktykuje jogę w Płockiej Akademii Jogi pod czujnym okiem Karoliny Spychalskiej. W 2017 roku ukończyła 2 letnie szkolenie nauczycielskie w Open Mind Yoga Classic School. Systematycznie uczestniczy w warsztatach, szkoleniach, konwencjach doskonalących u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych.

Zapisy:

Karolina Spychalska
515 188 428 lub messenger

Joanna Pankowska
695570269 lub messenger

Partnerzy

Akademia ruchu

Concept -  Płocka Akademia Jogi

ul. Małachowskiego 1
09-400 Płock

L.O. im. S. Małachowskiego w Płocku
w "Sali Baletowej"

e-mail: karolina@joga-plock.pl
tel.: 515-188-428

Polityka prywatności

Wszystkie prawa zastrzeżone © Concept Płocka Akademia Jogi 2017 | Realizacja: HEDEA.PL

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem