W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w pełni zasłużony odpoczynek, rzadko jest to odpoczynek prawdziwy.

Restorative Yoga (joga regenerująca) wg metody Judith Hanson Lasater => link: http://www.judithlasater.com/ => uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia. Długi, odpowiednio podparty relaks działa korzystnie na całe ciało i wszystkie organy wewnętrzne; jego wymiernymi efektami są: redukcja nadciśnienia i tkanki tłuszczowej, wzmocnienie systemu immunologicznego, poprawa trawienia i płodności, zmniejszenie napięć mięśni i ogólnego zmęczenia…
Zapraszamy na wyjątkowy, pięciogodzinny warsztat, poświęcony nauce głębokiego relaksu i skutecznej regeneracji w codziennym życiu. Odpoczniesz jak nigdy dotąd, usłyszysz ciszę, a może i najgłębsze pragnienie Twojego serca… Serdecznie zapraszamy J

"CZAS RELAKSU, czyli JOGA REGENERACYJNA"

CZAS: niedziela| 22 listopada 2020r. | godz. 10-15:15
10-12:30 sesja 1 (również dla pań w ciąży)
12:30-13 przerwa
13-15:15 sesja 2

MIEJSCE: Płocka Akademia Jogi oraz online

AKCJA: RESTORATIVE YOGA (joga regeneracyjna) wg metody Judith Hanson Lasater,
czyli odpoczynek z prawdziwego zdarzenia!

DLA KOGO: dla wszystkich spragnionych relaksu; polecana paniom w ciąży,
podczas menstruacji lub menopauzy, a także osobom cierpiącym na napięciowe bóle głowy, chroniczne zmęczenie, stany depresyjne i lękowe, nadwagę; również dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w jodze

PROWADZENIE: Bodzia Matulaniec – założycielka szkoły ‘JogaBo’. Jogę praktykuje od 2003r. Nauczycielka z aktualnym certyfikatem jogi IYENGARA® i stopniem Junior Intermediate II, pierwsza w Polsce dyplomowana nauczycielka jogi regeneracyjnej wg metody Judith Hanson Lasater (Restorative Yoga Advanced Teacher®).
W 2008r. oraz 2020r. odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Nieustająco podnosi swoje kwalifikacje, szkoląc się u najlepszych nauczycieli jogi w Polsce i na świecie.
Zafascynowana przez Judith Hanson Lasater Porozumieniem bez Przemocy, od 2013r. jest certyfikowaną Mediatorką NVC®.
Warsztaty Jogi Regeneracyjnej prowadzi w Polsce od 2010r., pod okiem Judith Hanson Lasater szkoliła się w Londynie w latach 2009-2016r.
W życiu spotkało ją wiele wspaniałych rzeczy, z których najwyżej ceni sobie macierzyństwo.
W 2017r., w ramach programu Refugees Welcome Polska, swój pokój do jogi zamieniła w pokój dla uchodźców.
Od 2019r. prowadzi – w ramach wolontariatu - jogę dla osadzonych w zakładzie karnym na Białołęce.

WIECEJ O METODZIE:
o fizjologii Restorative Yogi => link http://jogabo.pl/2013/10/15/relaks-pod-osmioma-warunkami/;
artykuły i zdjęcia => link http://jogabo.pl/o-jodze/joga-regeneracyjna/
O działaniu odchudzającym http://jogabo.pl/2019/06/15/lezysz-i-chudniesz-o-jodze-regeneracyjnej/
O chronicznym zmęczeniu http://jogabo.pl/2018/10/31/cfs/

CENA: 145zł / całość