108...

DRODZY,
mimo niesprzyjających okoliczności postanowiłyśmy ,że noworocznej sesji powitań słońca nie może zabraknąć....

 

zdęcia i filmy z telefonu 2020 1699


W związku z ograniczeniami w tym roku wyjątkowo trzeba się zapisać ...
Małachowianka - Max 15 miejsc
Cogito - max 12 miejsc
(jeśli otworzą basen to może uda się na podolance, wtedy max 15 osób)
Zoom - max - 100 osób 😉
Będziemy wypalać "stare", (które zostawiliśmy w starym roku) , w ogniu naszej praktyki , oraz otwierać się na "nowe" , (które przyniesie 2021 rok) z każdym zaczerpniętym oddechem .
Zapraszam na bezpłatne zajęcia 😉
Cykl Powitania Słońca (108 razy- wersja klasyczna) na nowy Rok
Powitanie słońca
Sanskryckie słowo surya oznacza słońce. Natomiast namaskar , w języku hindi, jest odpowiednikiem dla namaste i oznacza powitanie, pozdrowienie, sławienie. W tradycji Indii słońce symbolizuje światło duchowe, stan nadświadomości, Atmana czyli duszę rozumianą jako jaźń.
Powitanie Słońca stanowi sekwencję dwunastu ćwiczeń połączonych w jeden ciągły ruch, w której poszczególnym pozycjom ciała towarzyszą zsynchronizowane z nimi fazy oddechu.
Mówi się, że cykl powitania słońca łączy w sobie korzyści z całej praktyki jogi. Rozwija siłę, wytrzymałość, elastyczność. Usprawnia układ krążenia i oddychania. Może być doskonałym narzędziem do medytacji w ruchu i do wewnętrznej przemiany.
Liczba 108, na Wschodzie ma duże znaczenie, gdyż symbolizuje doskonałość i uważana jest za liczbę świętą albo magiczną. Nieistotne czy ukończysz cały cykl -przyjd1 podzielić się wielką energią, która wyzwoli się podczas ćwiczeń!!!
108
w Indiach liczba 108 oznacza całość, skończoność, coś dopełnionego, kompletnego
istnieje - 108 głównych Upaniszad,
w filozofii hinduskiej vishnu ma 108 imion
108 imion ma także shiva
Cykle będziemy wykonywać w swoim tempie - jeśli poczujesz się zmęczony/a można odpocząć w pozycji relaksacyjnej i wrócić ponownie do ćwiczeń lub pozostać w siavasanie.
Całość potrwa około 1,5 .
Małachowianka 04 stycznia poniedziałek 18:55-20:25
Cogito /podolanka
05.01 wtorek 20:40 -22.00
uwaga
05.01 wyjątkowo zmiana w zajęciach :
(18:30 początkujący +, 19:35 pilates , 20:40 108 powitań słońca)
ZAPISY : przez sms-KAROLINA 515188428
lub mailem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
(kochani ze względu na mało miejsc -piszcie do mnie tylko w tedwa miejsca ,żebym nie zgubiła kolejności zgłoszeń .Powitań słońca -bezpłatna sesja Noworoczna

Partnerzy

Akademia ruchu

Concept -  Płocka Akademia Jogi

ul. Małachowskiego 1
09-400 Płock

L.O. im. S. Małachowskiego w Płocku
w "Sali Baletowej"

e-mail: karolina@joga-plock.pl
tel.: 515-188-428

Polityka prywatności

Wszystkie prawa zastrzeżone © Concept Płocka Akademia Jogi 2017 | Realizacja: HEDEA.PL

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem