Warsztat poświęcony asanom i pranayamom pomagającym wyregulować procesy metaboliczne.

Sesje ułożone specjalnie ,żeby wzmocnić trawienie, usunąć złogi z jelit i obudzić narządy wewnętrzne – żołądek, wątrobę, trzustkę…

Warsztat dla wszystkich którzy mają za sobą min 2 miesiące praktyki jogi.

Podczas wykonywania asan szczególną uwagę zwrócimy na pracę brzucha , kiedy i jak napinać mięśnie brzucha , kiedy rozluźniać? Jak podstawowe grupy asan (skłony, wygięcia w tył, skręty i pozycje odwrócone .) działają na narządy wewnętrzne ?

Niedziela

9.00-10.00 pranayama-oddech
10.15-12.45 asany
12.45-14.00przerwa
14.00-17.00 asany i regeneracja

Koszt

125 zł -1 dzień

Miejsce

Concept - płocka akademia jogi
Małachowskiego 1, 09-400 Płock

Min. 12 osób
Zaliczki do 3.01 na konto
Pkobp. 31102010260000160200440362
Zapraszam serdecznie:-)