13.01.2019 Zdrowa i szcześliwa kobieta

Warsztat z dziedziny fizjoterapii - poświęcony mięśniom dna miednicy oraz mięśniowi prostemu brzucha.

Zapraszam na warsztat wszysykie kobiety pragnące zadbać o siebie. Szkolenie poświęcone jest dwóm zagadnieniom, które są ze sobą połączone.

Co możesz zyskać ?
- lepsze doznania seksualne, zdrowy kręgosłup, lepsze trawienie i kontrola pęcherza, oraz bardziej funkcjonalny i estetyczny brzuch.

KIEDY? 13 stycznia 2019 Warsztat dla Pań 11:00-16:00

W programie :

I część

  • budowa dna miednicy
  • skutki osłabienia mięśni dna miednicy
  • zaburzenia kontroli pęcherza -pęcherz nadreaktywny, wysiłkowe nietrzymanie moczu, zaburzenia opróżniania pęcherza
  • bóle kręgosłupa, zaburzenie trawienia
  • powrót do funkcji (formy) po porodzie-Uwaga! powinno się zacząć pracę  jak najszybciej, ale jednocześnie trening specyficzny i dostosowany indywidualnie.
  • Jak zapobiegać problemom - życie codzienne i trening
  • nauka pracy z mięśniami dna miednicy, ćwiczenia z wykorzystaniem różnych metod fizjoterapeutycznych, jogi, pilatesu, wizualizacji
  • omówienie aparatów, przyborów do ćwiczeń.
  • między innymi elektrostymulacja, biofeedback...

II część

W drugiej części szkolenia zajmiemy się rozstępem mięśni prostych brzucha oraz przepuklinami brzusznymi (często przez pacjentów mylone)

Co to właściwie jest?

Rozstęp mięśnia prostego brzucha to rozejście prawej i lewej części mięśnia prostego brzucha, które w warunkach prawidłowych przylegają do siebie.

W konsekwencji może pojawić się:

  • pogorszenie kształtu i funkcji brzucha, jelit, przepukliny brzuszne
  • bóle kręgosłupa
  • pogorszenie kontroli pęcherza, nietrzymanie moczu
  • pogorszenie funkcji seksualnych

Powszechnie uważa się ,że" problem " pojawia się w ciąży i po ciąży - faktycznie tak jest , ale nie tylko .

Rozstęp może dotyczyć również dzieci, kobiet nie rodzących oraz mężczyzn.

Tym razem Zapraszam tylko panie!

W programie: teoria i praktyka

  • co to jest rozstęp mięśnia prostego brzucha
  • anatomia
  • predyspozycje, zagrożenia, konsekwencje
  • autobadanie
  • jak zapobiegać
  • jak leczyć

Gdzie? Akademia Ruchu Płock - budynek Podolanka

Inwestycja 145 zł, osoby które już były na szkoleniu i chcą sobie przypomnieć wiadomości - 100 zł
Ilość miejsc ograniczona . max 20
min. 10 osób

Informacje i zapisy :
Karolina Spychalskja 515188428

Proszę o wpłatę zaliczki 70 zł na konto

nr. PKO BP 31102010260000160200440362
"ZDROWA I SZCZĘŚLIWA KOBIETA"

Prowadząca:

Karolina SpychalskaKarolina Spychalska
Absolwentka warszawskiej AWF; fizjoterapeutka; absolwentka Studium Trenerów Grupowych przy SWPS w W-wie. Dyplomowany Instruktor (Junior Intermediate II) Jogi Iyengara nadany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C oraz D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu".-rehaplus Almuth Kowing, oraz trening dna miednicy wg . autorskiej metody Izabeli Żak.- corefit. , kursu dla fizjoterapeutów "Kompleksowa terapia -Rozstęp mięśnia prostego brzucha". Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Absolwentka szkoleń dla instruktorów Animal Flow level 1 i 2 Regularnie bierze udział w kursach doszkalających u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych.

Partnerzy

Akademia ruchu

Concept -  Płocka Akademia Jogi

ul. Małachowskiego 1
09-400 Płock

L.O. im. S. Małachowskiego w Płocku
w "Sali Baletowej"

e-mail: karolina@joga-plock.pl
tel.: 515-188-428

Polityka prywatności

Wszystkie prawa zastrzeżone © Concept Płocka Akademia Jogi 2017 | Realizacja: HEDEA.PL

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to.

Zrozumiałem