Bark" jest potocznym określeniem stosowanym dla zespołu trzech stawów kończyny górnej tworzonych przez kość ramienną, obojczyk i łopatkę wraz z otaczającymi je więzadłami, ścięgnami i mięśniami.
Staw ramienny jest najbardziej mobilnym ze stawów ciała, ściśle powiązanym z mechaniką całej kończyny górnej.
Zachowanie pełnych zakresów ruchu w tym stawie jest bartdzo ważne dla zdrowia całego „barku” , oraz dla właściwej mechaniki szyi i klatki piersiowej .
Łopatki jako cześć obręczy barkowej potrzebują zachować jak największą mobilność, aby swobodnie „ślizgać się” po klatce piersiowej, jednocześnie ich dobrą stabilizacja mięśniowa warunkuje prawidłową ruchomość całej obręczy.
W programie
- 10.30-12.30 budowa stawu i najczęstrze problemy - trochę teorii oraz praktycznych technik rozluźniania i mobilizacji całego kompleksu z wykorzystaniem wybranych metod pracy z ciałem (joga powięziowa, hatha joga, metoda feldenkraisa)
- 12.30-12.45 przerwa
- 12.45-14.45 mobilność i stabilność w praktyce jogi ,pilatesu oraz technik fizjoterapeutycznych
Prowadząca:
Karolina Spychalska
Absolwentka warszawskiej AWF; fizjoterapeutka; absolwentka Studium Trenerów Grupowych przy SWPS w W-wie. Dyplomowany Instruktor (Junior Intermediate III) Jogi Iyengara nadany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C oraz D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu". , kursu dla fizjoterapeutów "Kompleksowa terapia -Rozstęp mięśnia prostego brzucha. szkolenia "Staw barkowy badanie i fizjoterapia w uszkodzeniach stawu barkowego", Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Regularnie bierze udział w kursach doszkalających u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych. Instruktor Yin Yogi 😉
Inwestycja :120 zł
informacje i zapisy : Karolina Spychalska
515188428, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Po zapisaniu się, proszę o wpłatę zaliczki w wysokości 50 zł na wybrane konto:
Karolina Spychalska pkobp 31102010260000160200440362
Lub
Mbank 06 1140 2004 0000 3002 4570 7075
minimim 10 osoB
max 25 osob
