17.stycznia(piątek) start  Podolanka środy 20.10 i piątki 20.05
21 stycznia   (wtorek) Małachowianka wtorki , czwartki 19:35

info i zapisy. Karolina Spychalska
515188428
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Zapraszam serdecznie

2 miesięczny Kurs wstępny Hatha Joga wg. B.K.S Iyengara
Dla osób które nigdy wcześniej nie ćwiczyły oraz dla tych którzy chcą sobie przypomnieć, usystematyzować podstawy jogi Iyengara.

16 zajęć - 60 min.
na których nauczysz się:
- wykonywać podstawowe pozycje
- dowiesz się do czego i kiedy wykorzystywać przybory
- dowiesz się jakie działanie mają poszczególne asany
- jakie są wskazania i przeciwwskazania do asan

Po skończonym kursie otrzymasz skrypt z asanami których się nauczyłeś/nauczyłaś I 4  przykładami 60 min lekcji jogi .


Koszt kursu 250 zł
płatny w 2 ratach:
120 zł przy zapisie
130 zł przed pierwszymi zajęciami
zaliczka jest bezzwrotna.

UWAGA !
jedną nieobecność będzie można odrobić na zajęciach regularnych po skończonym kursie .
Zakończenie około połowy stycznia

Przelew na konto:
Karolina Spychalska
Konto nr. 31102010260000160200440362
Pkobp
Lub
Mbank 06 1140 2004 0000 3002 4570 7075