Stopy są fundamentem , który dźwiga całe nasze ciało.

Budowa stopy jest bardzo skomplikowana składa się z: 26 kości, 32 stawów, 56 więzadeł, 38 mięśni i jest dziełem doskonałym.

System 3 elastycznych łuków działa jak sprężyna.

W kontakcie z podłożem stopa absorbuje energię każdego kroku i oddaje ją powięzi, ta z kolei rozprowadza ją dalej dając impet do poruszania się naprzód. Na podeszwach stóp zlokalizowane są zakończenia ponad 7.000 nerwów, które mają bezpośrednie połączenie z mózgiem oraz wszystkimi częściami ciała, co medycyna chińska wykorzystuje w procesie leczenia.

Niestety Nasze stopy uwięziliśmy w butach i przestaliśmy chodzić / biegać po nierównym podłożu co spowodowało -unieruchomienie, zesztywnienie, bóle, zaburzenia funkcjonalne i strukturalne co ma wpływ na cały nasz organizm.
Na warsztatach zajmiemy się poprawą kontaku ze swoimi stopami, rozluźnieniem stóp i uruchamianiem ich we wszystkich kierunkach , poznamy pracę stóp w różnych asanach, a także w staniu i chodzeniu. Wszystko to po to by lepiej się czuć na swoich stopach i w swoim ciele.

10:30-11:00 anatomia i funkcja stopy
11:00-13:00 -samoodczuwanie , automasaż , yin yoga dla stopy 13:00-13:30 przerwa 13:30-16:00 praca stopy w różnych asanach-joga Iyengara

Info i zapisy:

Karolina Spychalska
515188428
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Inwestycja :135 zł
min. 10 osób
max 25

Proszę o wpłatę zaliczki w wysokości 70 zł na wybrane konto:

Karolina Spychalska
Konto nr. 31102010260000160200440362
Pkobp

Lub

Mbank 06 1140 2004 0000 3002 4570 7075

lub na zajęciach do 2 tygodni przed terminem warsztatu.