Pełnia Ruchu – podróż przez 3 wymiary treningu
Cena kursu: 220 zł do 12.04 potem 250 zł
Przygotowaliśmy dla Ciebie wyjątkowe wydarzenie, w którym nie musisz wybierać — doświadczysz wszystkiego.
Trzy sale, trzech trenerów i trzy różne podejścia do ruchu stworzą spójną, kompleksową całość.
Każdy uczestnik weźmie udział we wszystkich trzech modułach, przechodząc przez kolejne etapy pracy z ciałem:
SALA 1: Joga 🧘♀️
Sesja ukierunkowana na ruch we wszystkich płaszczyznach. Poprzez skręty i otwierające wygięcia w tył odżywisz ciało, zwiększysz mobilność i poczujesz większą swobodę ruchu.
SALA 2: Pilates z Anią 🤸♂️
Czas na stabilizację i wzmocnienie centrum. Trening ogólnorozwojowy poprawiający postawę, kontrolę ruchu i budujący siłę „od środka”.
SALA 3: Trening Funkcjonalno-siłowy z Tomkiem 💪
Akcent na funkcjonalność, poprawne wzorce ruchowe i moc. Zestaw ćwiczeń, który zwiększy Twoją wytrzymałość i doda energii na kolejne dni.
Jeden bilet – trzy doświadczenia.
To kompleksowy reset dla Twojego ciała i głowy, prowadzony przez doświadczonych trenerów.
📅 Kiedy:
- 9.04.2026
- 16.00-19.30
📍 Gdzie: Czwartaków 6, Akademia Ruchu (I piętro i II piętr -ćwiczymy na trzech salach 🤸♀️🙂 budynek podolanka)
🎟️ Zapisy: Karolina 515 188 428/Ania +48504576289
Zarezerwuj miejsce i poczuj, jak wygląda pełnia ruchu w praktyce.
