„Acroyoga-pierwszy krok ” Odleć z nami! Warsztat wprowadzający
Cena kursu: 200 zł
Data: 15 lutego 2026 (niedziela)
Godzina: 10:30 – 13:30
Miejsce: sala gimnastyczna w budynku basenu Podolanka
Chcesz poczuć lekkość, radość i zbudować nową relację z grawitacją? ✨
Choć to weekend walentynkowy, nasz warsztat jest otwarty dla WSZYSTKICH!
Acrojoga to przede wszystkim współpraca i wspólnota. Ponieważ ćwiczymy w zespołach 3-osobowych (Baza, Latający i Asekurant), nie ma znaczenia, czy przyjdziesz solo, z partnerem/partnerką, czy z paczką znajomych.
✅ Dla Singli: To genialna okazja, by w bezpiecznej i radosnej atmosferze poznać nowych ludzi.
✅ Dla Par i Przyjaciół: To sposób na pogłębienie zaufania i wspólną, nieszablonową zabawę.
W Acrojodze nikt nie zostaje sam – grupy tworzymy i zmieniamy na miejscu, dbając o to, by każdy spróbował każdej roli i czuł się bezpiecznie!
🕒 STRUKTURA WARSZTATU :
- 10:30 – 11:00 | Jogowe flow na rozgrzewkę Zaczniemy od płynnego ruchu, by rozbudzić ciało i umysł.
- 11:00 – 11:30 | Zabawy ruchowe (stabilizacja i zaufanie) Ćwiczenia w parach i trójkach, które przygotują Cię do wejścia w pozycje i zbudują pewność w kontakcie z innymi.
- 11:30 – 12:40 | Nauka pozycji w Acrojodze Sedno warsztatu! Przejdziemy przez podstawowe figury, ucząc się balansu i komunikacji w locie.
- 12:40 – 13:20 | Wspólne masażyki balijskie (w ubraniu) Zasłużony odpoczynek. Nauczymy się prostych technik masażu, które przynoszą natychmiastową ulgę i relaks.
- 13:20 – 13:30 | Relaks Wyciszenie i zakończenie warsztatu z uśmiechem.
💰 INWESTYCJA W ZDROWIE, ZABAWĘ I PRZYJEMNOŚĆ:
200 zł od osoby
📝 INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
Grupa: Minimum 10 osób, maks. 20 (kameralnie i bezpiecznie).
Poziom: Wprowadzający – nie musisz mieć żadnego doświadczenia!
Zapisy: Karolina Spychalska messenger lub WhatsApp wyślij sms „imię I nazwisko Acroyoga” i wpłać blikiem na numer telefonu 515188428 zaliczkę 100 zł
Zrób sobie (lub komuś) prezent na zakończenie tygodnia. Zainwestuj w ruch, który leczy i integruje! 🧘♂️🤸♀️
Spędź ten dzień z nami – zainwestuj w swoje zdrowie i poczuj radość z latania! 🤸♀️🤸♂️
