OGÓLNE WSKAZÓWKI DLA ĆWICZĄCYCH:
- Na zajęcia jogi obowiązuje punktualność - osoby spóźnione mogą zostać nie wpuszczone na zajęcia.
- Asany należy praktykować o pustym żołądku, zwykle min. 2-4 godziny po obfitym posiłku.
- Nie należy spożywać żadnych płynów podczas zajęć..
- Zaleca się korzystanie z ręcznika na zajęciach.
- Strój powinien być dopasowany do ciała (umożliwiając korektę całej sylwetki) lecz elastyczny, nie krępujący ruchów.
- Zaleca się ćwiczenie na boso (ze względu na większą swobodę ruchów palców stóp oraz lepsze czucie sensoryczne podłoża).
Zajęcia online na grupie na facebooku Płocka Akademia Jogi - Karolina Spychalska online https://www.facebook.com/groups/704233797014148
49zł / miesiąc, jeżeli masz karnet na zajęcia stacjonarne to dodatkowo dostęp do zajęć online 25 zł /miesięcznie.
Karnety są ważne 1 miesiąc od daty zakupu.
Cennik
| Rodzaj Karnetu | Cena |
| pojedyncze wejście | 45 PLN |
| 4 zajęcia w miesiącu | 110 PLN |
| 8 zajęć w miesiącu | 160 PLN |
| 12 zajęć w miesiącu | 190 PLN |
| OPEN (ilość zajęć bez ograniczeń) | 210 PLN |
| Zajęcia indywidualne (cena do ustalenia w zależności od miejsca i ilości zajęć) | 140-160 PLN / 60 min |
| Terapia bólu pleców metodą McKenzie | 140-170 PLN / 60 min |
| 2 osoby | 150-170 PLN / 60 min |
| 3 osoby | 180-200 PLN / 60 min |
Promocje cenowe:
*Promocje cenowe dotyczą tylko karnetów
10% - zniżki - emeryci, renciści,
10% - zniżki studenci (do 26 lat)
15% - zniżki dla rodzin członków akademii,
10% - zniżki obecni uczniowie,
2 miesięczne kursy wstępne 340zł,
WAŻNE !!!
- Karnet ważny jeden pełny miesiąc od dnia w którym zaczynamy (niekoniecznie początek miesiąca).
- Wszelkie niedyspozycje wykluczające udział w zajęciach powinny być zgłoszone do pracowników klubu (kontakt). W przeciwnym razie odbiór zajęć w innym terminie będzie niemożliwy.
- Wszelkie chroniczne choroby oraz przypadłości (metaboliczne, reumatyczne/zwyrodnieniowe, krążeniowo-oddechowe, menstruacja, ciąża i inne.) należy skonsultować z prowadzącymi zajęcia przed zakupieniem karnetu.
- Karnety są imienne i nie należy ich odstępować osobom trzecim.
- Posiadanie ważnego karnetu jest warunkiem uczestnictwa w zajęciach.
- O zniszczeniu, zaginięciu lub kradzieży karnetu należy niezwłocznie powiadomić pracowników klubu.
