Płocka Akademia Jogi zaprasza na kurs jogi dla nauczycieli przedszkoli i szkół podstawowych.
Szkolenie skierowane jest do:
- nauczycieli, opiekunów rodziców, którzy chcą wzbogacić swoje zajęcia o pracę z ciałem w oparciu o jogę,
- edukacyjnych poszukiwaczy kreatywnych zajęć ruchowych,
- tych, dla których zwykły wf to z mało.
- dla nauczycieli jogi , którzy chcą zacząć pracować z dziećmi .
Aby przekazać dzieciom jogę, należy jej najpierw doświadczyć na sobie, dlatego też chcemy Ci zaproponować kompletny kurs jogi z metodyką nauczania asan dla dzieci.
Podczas kursu:
- dowiesz się czym jest joga,
- nauczysz się podstawowych asan i poznasz ich metodykę,
- poznasz metody relaksacji oddechem ( pranayama),
- dowiesz się jak praktykować jogę z dziećmi,
- poznasz gry i zabawy wprowadzające dzieci do świata jogi,
- uzyskasz wskazówki metodyczne dla różnych poziomów wiekowych, -otrzymasz podstawowe wskazówki jak pracować z wybranymi wadami postawy
- otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu.
Joga dla dzieci to przede wszystkim ćwiczenia, nauka asan czyli pozycji jogi. Dzięki praktyce jogi dziecko w naturalny sposób uczy się cierpliwości poprzez trwanie w pozycji, wprowadzane jest w świat wartości moralnych takich jak prawda, szacunek do siebie, innych oraz do życia. Ćwiczenia są znakomitym sposobem na poprawienie koordynacji ruchowej oraz koncentracji dziecka. Joga w doskonały sposób kształtuje umiejętność zachowania skupienia podczas wykonywania zadań, dodaje energii życiowej, wzmacnia odporność, podczas zajęć dzieci uczą się sposobów odprężania ciała po długotrwałym bezruchu. Nauka prawidłowego oddychania oraz relaksacja w końcowym etapie rozluźnia dziecko. Wpływa nie tylko na ciało, lecz również na psychikę dziecka, pozwalając mu zdobywać samoświadomość ciała i stanów psychicznych (to z kolei pozwala budować poczucie własnej wartości). Zajęcia jogi, prowadzone w formie zabawy zaspakajają naturalną potrzebę ruchu u dzieci.
W praktyce jogi występuje 8 grup asan, każda z grup ma konkretny wpływ na ćwiczącego:
- Asany stojące - uczą równowagi i prawidłowej postawy, wzmacniają mięśnie nóg i stawy, budują wytrzymałość.
- Asany siedzące- wzmacniają mięśnie kręgosłupa, dają swobodę ruchów w pachwinach biodrach, kolanach, kostkach i stopach.
- Asany ze skłonem w przód - wzmacniają system nerwowo - mięśniowy, uspokajają umysł.
- Asany ze skrętem - rozciągają, wzmacniają kręgosłup, biodra i nogi; usprawniają pracę narządów wewnętrznych ( wątroby, nerek, jelit i
trzustki)
- Asany odwrócone - uspokajają organizm, wyciszają umysł, łagodzą napięcie nerwowe.
- Asany na mięśnie brzucha - wzmacniają mięśnie brzucha.
- Asany z wygięciem do tyłu - otwierają klatkę piersiową, rozciągają przód ciała, dodają energii.
- Asany regeneracyjne.
Warsztaty będą obejmowały cykl 5 spotkań, każde po 6 godzin.
Certyfikat będą mogły dostać osoby , które były na wszystkich spotkaniach .
(w razie nieobecności , można spotkanie "odrobić " z kolejnym kursem) uwAga! Jeśli jesteś nauczycielem jogi zaprosimy Cię tylko na te zjazdy , które dotyczą dzieci ( zjazd z wiedzy ogólnej "jogowej", będzie Ci zaliczony 😉).
Terminy spotkań: września do listopada
26 września, 10.10, 24.10, 14.11, 28.11. 2021 spotkania będą odbywać się w godzinach : 9:30-15:30 Koszt 1150 zł - przy zapisie do 10 sierpnia zaliczka 500 zł.) -reszta płatna na 1 zjeździe lub 250 zł - pojedynczy zjazd - zaliczka 125 zł (przy zapisie) (wtedy łączny koszt 1250 zł ) Zgłoszenia grupowe (rabat indywidualnie ustalany).
Minimalna ilość uczestników 12, maksymalna 20.
UWAGA
Prowadzące:
Karolina Spychalska
mgr rehabilitacji, terapeuta manualny wg metody dr. Ackermanna, absolwentka kursu A,B,C I D terapia bólu pleców Metoda McKenzie, kursu dla Fizjoterapeutów i lekarzy "Fizjoterapia w zaburzeniach funkcjonalnych miednicy i nietrzymania moczu" oraz kompleksowa terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha, oraz wielu innych kursów klinicznych. KTerapeuta Kinetic Control . Instruktor Pilates Institute M. Kinga; Instruktor BM Joga; Instruktor fitness. Dyplomowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara Intermediate Junior III, uczestniczka kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota, prowadzi zajęcia jogi dla początkujących oraz zaawansowanych na swoich grupach prowadzi również osoby z ze schorzeniami kręgosłupa oraz kobiety w ciąży.
Regularnie bierze udział w kursach doszkalających. Współzałożycielka Płockiej Akademii Jogi. W latach 2018-2019 członek zarządu Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce Joanna Pankowska Nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej w Szkole Podstawowej nr 23 w Płocku, pasjonatka i nauczycielka jogi. Autorka innowacji pedagogicznej „ Z jogą wszystko jest łatwiejsze” wprowadzającej godzinę jogi tygodniowo od klasy pierwszej szkoły podstawowej, a także eksperymentu pedagogicznego „ Z jogą w świat” mającego na celu zbadanie wpływu jogi na różne aspekty rozwoju dziecka w wieku wczesnoszkolnym. Od 15 lat praktykuje jogę w Płockiej Akademii Jogi pod czujnym okiem Karoliny Spychalskiej. W 2017 roku ukończyła 2 letnie szkolenie nauczycielskie w Open Mind Yoga Classic School. Systematycznie uczestniczy w warsztatach, szkoleniach, konwencjach doskonalących u najlepszych nauczycieli polskich i zagranicznych.
Zapisy: Karolina Spychalska
515 188 428 lub messenger
Joanna Pankowska 695570269 lub messenger
