Są świetną alternatywą standardowego treningu. Z medycznego punktu widzenia dedykowane są osobom zmagającym się z inkontynencją, obniżeniem narządów, przepuklinami, bliznami, wadami postawy i rozejściem mięśni prostych.
Jednak ze względu na swoje liczne zalety, trening hipopresyjny przyniesie korzyści każdemu ćwiczącemu.
Zalety ćwiczeń hipopresyjnych:
- wzmocnienie gorsetu mięśniowego
- wzmocnienie mięśni brzucha i zwężenie talii
- odciążenie kresy białej - pozytywny wpływ przy rozejściu mięśni prostych
- poprawa wydolności mięśni dna miednicy
- odciążenie narządów miednicy mniejszej - pozytywny wpływ na obniżenia
- poprawa postawy ciała
- poprawa czucia głębokiego i czucia swojego ciała
- poprawa wydolności oddechowej
- poprawa elastyczności i przesuwalności tkanek i blizn
- poprawa krążenia
Przeciwwskazania : ciąża, nadciśnienie, arytmia, poważne problemy z układem trawiennym (np. choroba Crohna) O mnie Ewelina Słyk, absolwentka wydziału fizjoterapii Uniwersytetu Medycznego w Warszawie. Od 2015 roku specjalizuje się w uroginekologii, zbierając doświadczenie w kraju i za granicą.
W ramach swojej działalności zajmuje się szeroko pojętą fizjoterapią kobiecą. Prowadzi terapię nietrzymania moczu, rozejścia mięśni prostych brzucha, rehabilitacje popołogową i przygotowuje do ciąży i porodu.
„Moja praca jest moją pasją i chętnie angażuję się w szczerzenie świadomości i propagowanie zdrowia intymnego kobiet.”
zapisy .
karolina spychalska 515 188 428
lub mail. Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
koszt:150zł
minimum 12 osób
max 22 osoby
proszę o wpłatę zaliczki w wysokości 50 zł na konto pkobp 31102010260000160200440362
